Feel free with food
Voor een gezonde leefstijl en rust rondom eten Download de eerste stappen naar een gezonde leefstijlCURSUS GEZOND LEVEN EN EMOTIE-ETEN AANPAKKEN
Een gezonde leefstijl en rust rondom eten in slechts drie weken
Weer genieten van eten, zónder schaamte en schuldgevoel
- Rust in je hoofd op al je eetmomenten én daartussen
- Geen diëten meer, want waarom zou je eigenlijk?
- Ruimte voelen om echt te leven, want het is al zo kort!
Met mijn online programma Gezond leven en emotie-eten aanpakken kun jij dit ook bereiken.
In drie weken krijg je handvatten om te stoppen met emotie-eten en weer relaxt met eten om te gaan. Zodat je je weer lekkerder in je vel voelt en eten niet meer zo’n ding is. Geen zorgen, ik help je every step of the way.
MISSCHIEN HEB JE ME HIER AL EENS GEZIEN:
Nieuwste blogs
Relaxte feestdagen zonder schuldgevoel om al dat snoepen? 6 tips
Snoepen tijdens de feestdagen, dat is soms best wel een dingetje. Niet alleen tijdens de feestdagen trouwens. Al drie maanden voor Pasen zit ik aan de paaseitjes (aansluitend aan de kerstkransjes dus 🤪) en zijn ze vlak voor de paasdagen al lang en breed op. Al dat...
Hoe schrijven je relatie met eten en jezelf verbetert
Met schrijven orden je je gedachten en kom je tot nieuwe inzichten. Het helpt je om de dingen te relativeren. Én het kan je goed helpen bij het omgaan met eetbuien, als je altijd maar van jezelf moeten diëten, en bij negatieve gedachten over jezelf. Door te schrijven...
Gezonder eten in 4 stappen. Incl. food swap-voorbeelden
Als we gezonder willen eten, willen we vaak in één keer veel teveel veranderen. Maar na een week strand je dan alweer met je goeie bedoelingen. Dat werkt alleen maar demotiverend, misschien geef je zelfs op. Zonde! De truc is om steeds één klein ding te veranderen. En...